چگونه جذاب تر به نظر برسیم؟

هرکسی نمیتونه موهاشو چتری بزنه یا رنگ موهاشوو بلوند کنه ولی همین کار ملزوم بارها آزمون و خطا وپیدا کردن مدل مو ایده آل است

انتخاب رنگ مویی مناسبه که در یک یا دو درجه (سایه)با رنگ مو اولیه شما اختلاف دارد واگر ریشه های موهای شما رشد کند بد به نظر نمی رسه
اگر می خواین موهاتون روشن تر به نظر برسه میتوانید از هایلایت روی رنگ موتون استفاده کنین.
نگاهی به شکل صورت خودتون  بندازین وقتی که میخواین  موهای خودتون  رو کوتاه کنید
پیشنهاد های مدل موهای زیر را برای خانم ها در نظر بگیرین:
زنان با چهره های گرد با مدل های نا متقارن خوب به نظر میاییند
خانم ها با چهره های مربع باید حالت زاویه دار ومو با طول متوسط کوتاه کنند.
خانم ها با چهره های بلند با موهای کوتاه ومتوسط کوتاهی مناسبی خواهند داشت وباید از گذاشتن مو های چتری خودداری کنند
خانم ها با چهره بیضی شکل
میتوانند هر مدل مو موهای خود را کوتاه کنند(که این خانم ها خیلی خوش شانس هستند)
این کار نه تنها برای بهبود ظاهرکلی به  شما کمک خواهد کرد بلکه  به منظور جلو گیری از گسترش عفونت ها و سایر بیماری ها موثر خواهد بود

2

مسواک زدن دندان های خود را هر روز صبح وعصر فراموش نکنید این کمک خواهد کرد که دندان های خود را سفید نگه دارید شما با نفس تازه روبه رو خواهید شد واز همه مهم تر حفظ دندان ها ولثه ای سالم است.
هر روز دوش بگیرین حتی اگر نمی خواهید موهایتان را بشورید اگر وقت رفتن به حمام را ندارید حداقل شستشویی صورت وزیر بغل خود را با صابون  فراموش نکنید.
اصلاح کردن مو در صورت لزوم برای اینکه ظاهری بهتر و آراسته ای داشته باشید
احساس اعتماد به نفس در مورد پوست خود  یک کلید است دلیل این است که این اولین چیزی است  که وقتی همه شما رو می بینند .
اگر نگرانی نسبت به لکه زخم یا لکه های خورشیدی دارید با متخصص پوست خود صحبت کنید تا بهترین گزینه را برای درمان خود انتخاب کنید پماد ها و کرم های مختلفی برای محو شو لکه ها وجود دارد

3

زدن کرم های ضد آفتاب و گذاشتن کلاه در مقابل با نور خورشید  بسیار موثر است
و از آفتاب سوختگی جلوگیری خواهد کرد  ومهم تر ار آن پوست شما رو از اثرات زیان بار آفتاب محافظت خواهد کرد.
آب بنوشید نوشیدن آب پوست شما رو سالم ودرخشنده نگه می دارد
به این معنا نیست که وزن خود را از دست دهید به این معنا که هر آنچه شما دوست دارید چی باشید

4

خوردن میوه ها

و سبزیجات وپروتین ها برای بدن لازمه این غذاها و ویتامین ها برای بدن لازمه واحساس خوبی رو برای بدن به همراه داره
مراقب قند اضافی باشید مطمئن باشید مواد غذایی که خریداری میکنین از قند اضافی برخوردار نباشند
الکل ننوشید نه تنها نوشیدن الکل از بهبود عملکرد پوست جلوگیری می کند بلکه آب بدن از دست می رود
پیوستن به  یک سالن ورزشی یا پیدا کردن یک دوست ورزشی بسیار مهم است و ورزش با دیگران شما رو پر انگیزه خواهد کرد

0

نظر دهید

*

English English Persian Persian